
枸杞茉莉花綠茶湯,
是一道清甜可口
清肝明目潤肺
夏季養(yǎng)生湯
清香的茉莉加入茶的甘香
整道湯品清新不膩人
補(bǔ)而不燥
做法簡單
是不錯(cuò)的夏季養(yǎng)生湯水
枸杞綠茶茉莉花湯
既能幫助身體脂肪代謝
而且對(duì)睡眠也有幫助
有清肝明目
生津止渴之功效
原料:
枸杞15克
綠茶20克
茉莉花10克
瘦肉100克
清水1200克
蜂蜜20克
做法:
1、肉、綠茶、足量的清水,入湯煲煮沸;
2、加入枸杞;
3、加入茉莉花;
4、轉(zhuǎn)文火20分鐘關(guān)火,溫度降到80度后,加蜂蜜即可。
瘦簡小葉食譜秘笈
瘦肉煲湯
提前都要飛下水
可以驅(qū)除血腥味